czwartek, 18 stycznia 2018

Smoothie szpinakowo-malinowe z mango.


Po ostatnich slodkosciach mam dzis dla Was przepis na cos zdrowszego - owocowo-warzywne smoothie. Smoothie jest bardzo proste w przygotowaniu, zaspokaja glod a poza tym jest pyszne. Dzis w wersji szpinakowo-malinowej z dodatkiem mango i mleka migdalowego. Zamiast malin mozna tez uzyc mrozonych truskawek lub jezyn (jesli uzywamy jezyn, dobrze jest po zmiksowaniu przelac smoothie przez sitko aby pozbyc sie malych pesteczek). Goraco polecam :)



Smoothie szpinakowo-malinowe z mango

Skladniki na 2 porcje:
2 garscie szpinaku
500 ml mleka migdalowego
250 g mrozonych malin (truskawek lub jezyn)
150 g mango, pokrojonego w kostke

Szpinak dokladnie umyc, odciac ogonki, osuszyc. Szpinak przelozyc do blendera, wlac mleko migdalowe, zmiksowac do uzyskania gladkiej konsystencji.

Dodac mango i mrozone maliny, ponownie zmiksowac na gladko. Przelac smoothie do szklanek lub sloiczkow, podawac od razu po przygotowaniu.




4 komentarze:

  1. Mi tam sie podoba i na pewno pysznie smakuje:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Smaczna bomba witaminowa. Mniam!

    OdpowiedzUsuń
  3. pysznie i zdrowo:) poproszę szklaneczkę:)

    OdpowiedzUsuń